高考考生良好的作息时间应该是怎样的？
优秀的高考成绩，无法用时间简单堆积出来！
根据你提出的问题，与你交流几点：
01、遵循学校的作息时间
现在的高中几乎都是封闭式学校，学校从早上学生起床的时间，到午休，再到晚休的时间都是有具体规定的。遵循学校的作息时间是最佳选择，若与学校的作息时间相违背，许起反作用。
部分学生：别人休息时他她学习，别人学习的时候他她睡觉，尤其是在课堂上睡觉，除不利于身体健康外，学习效果一般也不会好。还有，晚上学到半夜，一般是多人寝室，叫其他同学怎么休息？
遵循学校的作息时间是第一重要的事情，对于个性化的时间安排没有多少空间。
02、午休不可少
在第一点已经提到，但在此还要强调。养成午休习惯，中午就算只能真正熟睡30分钟，会为下午的学习起到巨大促进作用。学习成绩的差别，许差别在午休上面。部分学生在午休问题上总是养不成习惯，希望能够克制自己，经过一段时间是会养成的。
03、运动不可少
封闭式学校学生，下午一般有1个小时左右的自由活动时间，这段时间一定要做一件事——运动。男生尽量去打球、踢球、跑步，女生可跑步、打羽毛球、打排球等。如果这段时间自己大脑还清醒，就把运动安排在下晚自习之后，晚上睡觉之前。
另外的自由活动时间，就是周末了。有的高三学生有双休，有的休息一天，有的休息半天，有的半个月休息一天，有的一个月休息一天。每一个地方的情况不一样。
在周末的时候，应该安排时间做一次大型的运动，目标一定要达到“出汗”，能够承受的话，只要不出现因太累反会而影响下周学习的情况，运动越多越好。
周末对于学习的事情，灵活安排，如果有时间，大脑还清醒，就安排一些学习任务，如果感觉累，那么就不学习，做点自己想做的事，把学习抛开。
为何强调运动，因为运动对于提高学习效率太重要了。说直白一点：不运动的人反应非常迟钝，学习效率非常差。否则尽管学习了2个小时，效率许没有40分钟好。
04、多学科交叉进行学习
高三三模与高考成绩接近吗？
我也是高考过来的，这个问题在高考前的时候都会有这样的困惑，最害怕的就是自己高考的时候身体不好，不在状态，太紧张，太激动！
其实在高考的时候除了平时你学习的好坏，考的就是你的心态，有很多学习很好的发挥失常都是因为太紧张，然后就在考试的时候脑袋一片空白！包括吃饭的时候，说要特别注意，一定要吃的清淡一些，一天一个鸡蛋之类的，其实完全没有必要！
最好的方式就是平时怎样，现在就怎样，也不需要特别在意，平时吃什么这个时候就吃什么，一切如常，不要觉得因为是高考就感觉必需要特别注意，特别紧张之类的，越是如此越会让自己有紧张的情绪，反而不利于自己的正常发挥！
对于父母要不要陪同考试的问题，这个看孩子把，如果都送的话，为了让孩子心安，那么就送，我当时是没有的，父母也没有时间，其实我的想法是如果父母一直在外面的话孩子反而很有可能压力更大更紧张，而且想着父母在外面的话，自己的压力会更大一些！
不管怎样还是随大流的好，否则别人的父母都送，就你家的孩子不送的话，也不好，会让孩子有种自己不被重视的感觉，但是送过去之后，父母还是不要在外面一直等着的好！否则会给孩子一种无形的压力，使得孩子更有可能发挥失常！
如果是没有安全感的孩子，父母自己看着办吧！想让孩子更心安的话，等着可能更好！
高三三模与高考成绩接近吗？这个问题的答案没有绝对的！高三后期地区二模考试还是模拟考试，模拟考试就是希望试卷形式、试题难度、科目考试时间与顺序、试题数量与类型等等都能与高考一模一样，最大限度的让本地区的考生在高考前多一次“实战经验”。但是，这是不可能的。因为高考命题人与地区二模命题人不是同一套人。所以不太可能命制的试题难度等等要求是一样的。
但是，就以水平来说，二模考试时间距离高考也就是一两个月了，学生们复习的内容与高考复习的内容差不多，除了一些信息题、热点问题、少数新型题型等。所以，学生实际的认知水平与高考时的认知水平差不多。从这一点来说，二模考试时水平与高考水平相当是说得过去了。所以，如果要估计考生在2019年高考能考是什么样的成绩什么样的学校，可以根据排名来确定。不过，有一个细节要说清楚，模拟考试只是某地区部分学校参与的考试，不是所有学校参加的考试，参考人数不同，所以排名也不可能与高考一模一样的。
正因为没有与高考一样的模拟考试，所以严格来讲，地区一模二模考试都只是参考成绩，不要看成与高考一样。对于多数学生来讲，要宁愿相信高考成绩还有提高，也不要相信二模成绩就是高考成绩！
就算是有与高考一样的“预考”，学生成绩排名在一两个月之后也是有变化的，除了剩下的一两个月里的复习效果有不同，还有考生的临场发挥、身体状态、考试难易度、个人对热点事件的把握等等因素有关！
但是，只有心中抱有希望，高考前复习才有动力，复习效果才能更理想，在高考成绩公布之后，你的省排名也就会提前很多，这才是正确的复习思想。作为高考来说，剩下的每一天都硬着头皮往前冲，冲过这剩下的33天日子，才算把高考这道“坎”跨过去了！
关注师范生活，一起交流学习方法与高考有关的问题，为您的教育服务！
高三三模与高考成绩接近吗？
一般来说，高三一模试题最难，为了让学生意识到成绩不足而去努力学习，二模试题难度中上等，为了让学生认识到学习的盲区，一般题型比较偏，三模试题难度系数会更接近高考试题难度，稍微会难一点，所以从高三三模成绩就可以大致知道高考成绩了！
那么三模成绩不好，高考成绩一定就不好么？三模成绩好，高考成绩一定会好么？这个可不一定，毕竟三模过后，离高考还剩30天左右，有时间就是有机会，有时间就能提升成绩，三模成绩不论好坏，我们都要从中进行总结，这里我也给出2点建议：
（1）三模成绩无论好坏，都要进行一次考试的分析与总结！
成绩好，说明你基础扎实，成绩差，说明你基础薄弱，也有可能因为因为高考临近心理压力大导致发挥失常，但不管怎么样，它都是一次对我们自身问题的暴露！
我们要从试卷上来分析各科成绩，看有些题型是我们没有重视的或哪些知识点是我们忽略的，然后我们去和老师交流，把这些问题解决点，并且我们要在最后30天重点攻破下，这样才能提升我们的成绩！
（2）不论三模成绩好与坏，都要对自己有信心，不到高考绝不放弃！
我经常给学生强调，高考不仅考查一个学生的学习能力，还考查学生的抗压能力，越临近高考，有部分学生会患得患失，总感觉自己很多知识点没有掌握，再加上三模成绩不理想，可能以前数学130分，这次考试只得了100分，就对自己没信心了，这一种情况一旦出现，对最后30天是致命打击，所以，不论三模成绩好与坏，你都要对自己有信心，你就把它当作一次试炼，当作动力，更要勇往直前！
那么三模结束后，接下来的30天，我们应该怎样复习呢，怎样才能在稳定成绩的前提下再小幅度提升呢？根据自己教学经验，也分享4点高考最后30天学习经验，希望能帮助大家：
1、回归高考大纲，查漏补缺，回归课本，扎实基础，回归错题本，重点攻破！
30天成绩还是能提升的，比如突破一道数学题型，背几篇英语作文，但在最后30天，你更应该回归高考大纲，了解19年高考大纲的变化，去查漏补缺，看看哪些知识点没掌握住，通过回归课本，再次扎实，记住，高考考查的公式、概念性的问题千万不能丢分！
在高三复习，错题本一直是本好的复习资料，越到高考，越不能忽视它，错题、经典分析、你自己的解题技巧一定要再次温习一遍，能把错题本认真看一遍，你的高考成绩提高10分是没问题的！
2、近三年高考真题，再做一遍，分析各科考查知识点，并罗列出来，重点记忆！
每年高考真题最是反映每科的重要知识点，如果你能把最近三年的高考试题吃透，再加上今年的高考大纲，你是很容易知道哪些知识点是热门考点，哪些是常考点，并且你也可以对各科知识点再次重点记忆达到灵活掌握！
3、多和老师沟通，跟从老师指导复习，也要有自己的小计划！
高考最后30天，老师会搞到一些类似高考的预测题，这些题型特别接近高考，你要认真按高考规定时间做，一定不能脱离了老师指导复习，但另外你要有自己的小计划，比如你的英语完型填空不好，自己可以加强突破下，多向老师和同学请教下做题方法！
4、改善自己的做题生物钟，按规范时间进行答题和涂卡，养成做题习惯！
这一点非常重要，在高考最后10天，你可以按高考考试科目顺序和时间进行做题，以保持自己在某一时刻的做题手感，调整自己的做题生物钟，并且在规范时间答题，也是对高考考场的一种练习吧！你可以根据自己的情况进行练习！
以上4点学习经验希望对你有所帮助，不论高三三模成绩如何，你都要对自己有信心，最后30天，努力，加油！
标签： 2019高考作文热点素材
