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年已过完，你进入工作状态了吗？

这就是所谓的年后综合症吧，过完年回来后都会无法投入工作状态，一般会持续一段时间，视乎个人情况！

如果你想尽快恢复工作状态，可以从以下方面入手：

1.调整作息规律

难得的春节假期，我们总是会过度放松自己，每天的作息时间都没那么规律，可能是天天熬夜，外出喝酒聊天应酬，这个时候，你应该要慢慢调整自己的作息状态，尽量做到早睡早起，减少放松娱乐时间！

2.接受年后综合征的状态

年后回来，大家都会有这种无法尽快投入状态的情况，我们要学会接受这种状态，允许自己有几天到一周的放松，但在这期间，一定要有意识慢慢调整回来，慢慢投入到工作中，不用过于焦虑！

3.提前梳理和思考工作计划

年后回到单位上班，你或许无法尽快投入工作，但没关系，在这期间，你可以先思考自己的工作计划，明确接下来的核心任务，并给自己明确一个执行任务的时间，在这个过程中，你会慢慢沉下心来；

4.从易到难

在重新接手工作后，我们如果从易到难去完成任务，从心理上会更容易接受，所以建议你从最简单的工作任务开始，在不断完成小任务的过程中，可以更快找回状态；

5.找到工作的动机

你得思考的是，你工作的动力是什么，我们的工作是跟薪水和个人成长挂钩的，如果不尽快投入到工作中，对个人业绩和收入都会造成影响，无论是为了个人价值体现还是家庭支出，我们都需要更努力的工作！

2019年，大家一起加油！