战胜自我,战胜自我向前进人生大变样读后感

什么才叫做活出自我？

人在什么时候会感觉到幸福呢？与恋人团聚在工作上取得成就健康快乐的生活等，在这样的时刻也会感觉到幸福，而且每个人对幸福的标准是不同的，不过有一点是相同的，那就是自己选择的活法，自己掌控的人生是最幸福的。与他人进行沟通时，如果自己的行为能够得到对方的认可和接受，人们也会感到莫大的幸福。心理学家兰格顿老人进行了调查，分析他们平时的活动与个人责任感和幸福感之间的关联性。首先，他将老人们分为ab两组，其中a组的老人可以自由的选择参加园艺游戏电影鉴赏等活动。b组中老人要参加哪个活动，则要由管理员统一安排。在之后的一段时间里，心理学家会对参加实验的老人进行幸福感调查，结果，在人生满意度幸福感是否活跃等方面自由选择活动的a组老人获得的数值较高，这是实验持续一周时得到的结果。18个月之后再次进行调查时，结果没有任何变化。更加令人惊奇的是a族老人的身体健康情况也好于b组18个月之后在调查时又发现b组老人的死亡率为30%，而一组老人仅为15%。人一旦失去对自己人生的责任感和控制力，很有可能也会失去对身体健康的控制力。人一个人拥有精神上的自由，并能够按照自己的意愿生活，对他自己而言是最重要最值得维护的一项尊严。