我是一名大学生，压力太大了，一直怀疑自己有心理疾病怎么办？
前几天，微博上闹得沸沸扬扬的湖南师范大学女生因为团委压力大，所以选择了自尽，除了令人震惊惋惜之余，也让人不禁思考，现在的大学生到底怎么了？大学生心理疾病，到底是学校的问题还是自己的问题？
作为一个当代大学生，谁还没有过一些极端的想法呢。我一同学，当初在家上网课时，差点就发生意外。据她说，当时真的快崩溃了，心情特别的烦躁，看什么都不顺眼。差点就选择了自尽。那段时间，刚好赶上上网课，每天八点闹钟响起，睁开眼，打开手机，签上到，然后继续翻个身就睡了，至于这节是什么课，老师在讲什么，完全不知道。
很多人会说，这种生活挺幸福的呀！但真实情况并不是这样，同学告诉我，她当时心理压力真的好大，简直就要崩溃了。我问：“你都没听课，你有什么可煎熬的”。她告诉我，网课其实比在学校上课更累，因为网课老师没办法检验你是否听课，只能采取一些特别的手段，例如作业。每次网课结束后，所有老师都会来一句，课后把这节课的内容整理下来，做成笔记交给我，要纸质的，然后做成文档上传。繁琐的不止作业，还有各式各样的提交方式，有时候，写作业一小时，就要花半小时研究怎么提交。
平时在学校，哪有这回事儿啊，下了课，开开心心的就干自己的事儿了，现在，一边上网课，一边还得写作业，四天上网课，其他时间全写作业了，尤其他们学专业的，不仅有写的作业，还有实践作业，动不动就出去拍个照片，创作个vlog，“零零碎碎的东西最熬人”朋友说每天在家一边忙着作业，一边还得应付家长的各种唠叨。“那一阵在家真的要疯了。后来告诉妈妈，然后去看了医生，医生说，其实就是焦虑症。很多大学生或轻或重都有这个病，重要的是要调整好心态。我听了后也是惊出了一身虚汗。
其实，很多大学生因为压力大，或多或少都觉得自己有一些心理疾病，只是被理解，关注的比较少。但是大学生心理健康真的需要被更多的关注。目前大学生的压力主要来源于哪些方面呢？
第一：学业过于繁重。很多人都会说，到了大学就轻松了，其实真的不是这样，特别是毕业班，各种证书需要考取，或者准备考研，或者准备毕业论文，压力真的很大。
第二：根据相关数据显示，其实大学生出现心理疾病，还有一部分原因是因为工作、消费问题。大学生已经属于成年人范畴了，他们需要用自己的双手赚取一定的生活费用。现在有部分大学生不理性消费，出现了负债，贷款等情况，生活压力变大。精神慢慢的抑郁了起来。
第三：感情问题也是大学生出现心理压力过大的主要原因之一。现在的大学生思想都比较开放，并且读大学学校并不反对谈恋爱。很多情侣因为某种原因，最后选择了分手。也造成了很多心理脆弱的学生慢慢的抑郁了起来。
我觉得在某种程度上，很多大学生得病的原因是相似的。细碎的事情最考验人的承受能力。大学生每天在学校，上课，社团，开始规划自己的日常，忙的其实都是琐碎又细致的事。琐事最磨人心神，压力大也在所难免。
西安交大甚至组织学生戳羊毛毡为考研减压，我觉得这种该方法就很值得提倡，正视压力，合理排解，不要让压力发展成为疾病。但更多的人，跟家人朋友说自己可能生病，还不被理解。很多大学生跟身边的人说怀疑自己有焦虑症，抑郁症什么的，立刻被身边的人怼回去，就你？焦虑症？我看你就是闲的。随着焦虑症抑郁症的普及，了解关注心里疾病的人也更多了，如果你怀疑自己有了什么心理疾病，向身边的人求救无果的话，请一定要去看医生，找最专业的医生，解决自己的困惑。
最后，层出不穷的大学生因为抑郁而发生的悲剧，应该引起我们的警醒，如果你身边有大学生，如果他向你表现出脆弱的一面，不要嘲笑他，请多给他一点关心。
大学生有压力是正常的，毕竟这是他们走上社会前的最后学习机会。但是有压力不等于就会有心理疾病，下面我把大学生心理疾病具备哪些方面更你分享一下！
大学生常见的心理问题有以下几个方面：
第一、有可能会出现焦虑问题，因为大学生有很多的压力比较大、时间比较多、容易陷入空虚之类的问题，所以很容易变得焦虑、紧张不安、很难安静下来，同时伴随头晕、头痛、恶心、腹泻、腹胀等一系列的问题，严重时会出现焦虑上的疾病表现。
第二、比较常见的症状就是抑郁症的一些表现，主要就是出现情绪低落、兴趣缺乏、终日闷闷不乐，甚至委屈、以泪洗面、对于未来没有希望感、自卑、自责等等。
第三、比较常见的心理问题就是适应障碍，尤其是到大学以后，对于一个新环境没有办法适应下来，同时有可能会没有办法和自己的新同学以及宿舍同学建立很好的关系，因此会出现焦虑、抑郁等很多的情绪反应。
第四、也有可能会出现各种成瘾问题，比如说沉迷于网络或者抽烟、喝酒等一系列的问题。
大学生面对压力该如何缓解？
目前作为大学生，因为毕业论文的原因经常被导师，而且情绪快崩溃了，这个时候导致你的压力过大，这是典型的一些学习生活压力过大而造成的，目前有突然想不开轻生，这样的时候说明已经出现抑郁症。你目前是因为外部环境因素或者是一些突发事件而造成的，这个时候最好是注意分会放松心情，而且要学会排解压力的。
大学生在面对学业、工作的时候，会有比较大的压力存在，但压力也是动力，应该学会与压力共处，让压力转换为动力，保持前进的方向，然后放松心情，到郊外散散步，让心情得到平复，缓和一点，和家人聊聊天。
祝你早日摆脱困境！
标签： 大学生心理压力调查
