越来越喜欢一个人独处，不喜欢与任何人接触，感觉活着没一点意义，对未来很迷茫，咋办？
警惕:这是抑郁症的前兆
我虽然不是医学专家，也不是医生，但对于抑郁症有自己的了解，而且经常翻阅相关资料，比较关注这类群体。
从你的介绍来看，几种表现符合抑郁症的早期症状。
一是喜欢独处。早期抑郁症患者的表现之一，就是自我封闭。对任何事情都失去兴趣，喜欢独处，畏惧社交，抗拒社交，害怕与任何人接触，甚至不愿和家人进行正常交流。
二是情绪低落，意志消沉。总是把“没意思”、“没劲”、“我不行，我完蛋了”、“活着没意思”等，挂在嘴上，而且害怕明亮，没有安全感。
三是严重失眠，悲观厌世。整夜整夜的无法入睡，承受常人难以想象的煎熬。好不容易进入睡眠，但多梦、易惊醒，一旦醒来又无法入睡。如此周而复始的折磨，心理压力巨增，变得焦躁不安，对睡眠产生恐惧，继而失去生活下去的希望和勇气，只想一死了之，早日解脱。
你对照上述表现，如不明显，或不严重，应属于抑郁症早期的行为，可以通过自身调节，如心情不好、感到压抑，可以多听音乐，分散注意力，也可以外出旅游，呼吸新鲜空气、换换心情，如睡眠很不好，千万不要急躁，多想些美好的事情，不能沉浸在负面情绪里，除尝试服用安神、助眠的药物外，重要的、关键的还是要依靠自我调节。
睡眠不好，是抑郁症的直接诱因，如何改善睡眠，需要自己根据自身情况，不断的摸索，寻求适合自已的改善方法。
我个人的体验，如果连续出现失眠，先自我检查是不是饮茶过多，或用脑过度导致的兴奋，一项项回忆，然后针对问题进行调节和修复。我的体会，开始出现的失眠，大多与生活作息颠倒相关，晚上睡不着，白天又昏昏欲睡，如此下来，就开始形成心理负担，晚上频繁的看时间，现在几点了，怎么还睡不着，这样下去怎么办？越是焦躁不安，就越睡不着。后来，我尝试几种自创的方法，慢慢从失眠状态里恢复了过来。现将这个方法介绍给你，兴许对你有所帮助①自我折磨。晚上睡不着，就干脆不睡，起来坐在沙发上，不看电视也不看手机，脑子就想愉快的往事，如产生了疲劳感，就再上床。白天再想睡，也坚决不睡，不断的自我折磨，促使自已晚上进入疲劳状态，以便于入睡。②睡前放空。睡前要小便，翻来复去睡不着时，也应先想到是不是被尿憋着了。③改变睡姿。要尽量寻找自己感觉很舒服的睡姿，可以不断的变换，直到找对了那个点，兴许就有可能入睡。同时不要穿的太多，越少越好，盖得也不宜厚，不能感觉有压迫感，再个，捂得太热或温度偏高，都不利于睡眠。④生活一定要有规律。一日三餐要准点准时外，少吃刺激性食物，晚上尽量避免参加娱乐活动。
抑郁症是严重的心理障碍，对人体危害极大。目前，国内治疗及改善抑郁症的方法和手段还是很多，网上也有大量相关资料，便于你查阅。同时，应及时去医院，进行专业的诊断和治疗。希望你不要泄气，或悲观失望，要树立信心，通过自己的调节，再辅之于有针对的治疗，相信你能战胜自己，尽早恢复身心健康。
我们所处的环境，经历了太多的历史变故。十年文化大革命，粉碎“四人帮”，改革开放，进一步开改开放，机构改革一个接一个，经济体制改变一次又一次。国家由封闭建设走出国门，与世界紧密接触和全人类联合在一起。人们的思想变化太大了，以前十几年一个代沟，现在三、五年一个代沟。总会使人感觉怎么学习都落后，怎么努力都赶不上。
在这伟大的时代，只有站在科技、文化最前端的人们才跟得上时代的步伐。很多人没有成功感。昔日的亲情、友情变成了利益的利用，曾经的好朋友相见时觉得非常陌生。昨天的成功人生今天已物是人非。一夜使人富有，一夜使人失败。成功富有的时候，很受人尊重，但是失败的时候，很多人投来异样目光。这个世界很现实，有摸得着的骨感。不承认眼前的实现，但要无条件的接受它。
唯有自己的心是自己的好朋友，不想与人接触交流，只喜欢一个人独处，这是现实生活给人们的压力太大造成的，这种做法是被动的。我们要勇于克服自己，积极参与社会活动，多干一些有益于社会的事情。
当生活欺骗了你，请不要悲伤，不要沉沦，阴郁的、不顺心的日子很快就会过去，只要你勇敢，明媚的生活迎接着你。
我们要当时代发展的动力，牵引时代发展，不当时代发展的绊脚石。不要被动的让后辈人推动着前进，成为后人们的负担。
祝愿大家收拾自我心理，勇于战胜自我，勇敢地走出来，与世界融合在一起，豪迈走向未来！
谈到这个问题，我太有发言权了，我现在和提问者您是一样的心理。除了无微不至关心我、照顾我、理解我的姐姐，我现在基本上对于任何人都有戒备之心，甚至是老妈，虽然她对我也非常好，但是她做不到像我老姐那样理解我，毕竟她们成长的时代和我们不一样。
现在我和别人相处，最明显的感觉就是放不开，不能随心的做事、说话，总是一副畏畏缩缩的样子，其实我自己并不想这样。不知道提问者您是不是和我一样，都挺玻璃心的，挺能考虑、顾及到别人感受，和人相处过于敏感，往往为一些小事生闷气。我以前是挺容易在人际交往的过程中受伤的，因为太看重感情，就必然会看不开。
至于您说的活着没有意义，对未来感到很迷茫，我相信这是谁都会经历的一个时间段。就像我现在，身患心理疾病强迫症，关窗户、关灯要关数十次，严重影响我的学习、生活，而且我明明意识到这是不正常的，我不应该这样，每天两个自我严重打架，你知道我有多痛苦吗？？我曾经真的不想活了，觉得生无可恋，凭啥别人不患这种心理病里的“癌症”？凭啥我活得比别人痛苦几千倍几万倍？但是我又想到，为啥别人能行，我就不行？我不甘心这样，所以我，现在正在努力学习治疗中。所以朋友，没有什么岁月静好，只有一步一步踏踏实实走下去，才是真的，想想比自己不幸的人多了去了，想想残疾人，每天热晒雨淋做工地的人，还有已经逝去的人，我们是不是比他们幸福呢？多为自己找点奋斗的理由，多找点事做，当生活充实了，你自然就会觉得生活有意思了，加油盆友！！
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