我的生活越来越无趣，感受不到幸福，开始厌恶，怎么办？
当人长期处于一种生活或工作状态时，久而久之，难免会觉得生活越来越无趣，感受不到幸福感，并且渐渐地开始厌恶这种生活，其实每个人或多或少都会经历一段“枯燥乏味”的时期。比如参加某工作，起初觉得有干劲，有动力，但久而久之，持续工作多年，有时候难免会觉得自己的工作特别枯燥乏味。无论是工程师、银行职员、公务员、教师、技术人员，或者程序员。
那么无趣，感受不到生活的幸福，甚至厌恶生活的时候应该怎么办呢？对此有以下几种方式可以回归正轨，找到自己，不妨试试。
一、开发生活中的“新鲜感”，找找刺激。生活无趣时，就应该本能的去“奖赏自己”。
生活中的“了无生趣”，主要体现在生活长期限制在一种单调的状态下，却又无法去改变这种状态所造成的。因而这时候可以适当找找“乐子”，刺激一下沉睡的神经因子。这种乐子可以理解为“新鲜感”，好来丰富自己的生活。
因为生活本应该五彩斑斓，不应该只有枯燥乏味的双色调。
那么如何找“新鲜感”呢？答案很简单，拿我来说，我从事的工作本来就是枯燥乏味的建筑工程工作，常年累月工地及宿舍两点一线，可以说就是一种双色调实生活，工作时间久了以后，就会感觉特别无趣，从而开始影响到心情与正常生活。因而这时候我会找找新鲜感来调动心情，主要体现在“奖赏自己”上。
比如我工作的地方居住条件比较糟糕，所以我每月会去住一次酒店，来改善一下居住条件，这种改变可以理解为新鲜感。
比如我也喜欢吃自助餐，我会每隔半个月去吃一次自助餐，这同样可以理解为“新鲜感”。原因是食堂的餐食吃腻了。又比如城市居住久了，我会去农村走走，换一种心情，就会有了一种新的心态。在我来看新鲜感很重要。
二、目标就是动力，制订短期目标，中期目标以及长期目标。
生活越来越无趣时，也有可能是失去了动力造成的。“白忙活”，“瞎忙活”，“找不到生活的意义”等，当这些话语一直在内心翻江倒海时，很有可能是生活失去了动力造成的。因而这种情况可以给自己制订一些目标，从而燃起希望，有了动力自然会有了干劲，有了干劲，自然就找到了生活的趣味。
那么如何给自己制订目标呢？拿我来说，我心目中有自己的短期目标，中期目标及长期目标，而且目标很明确。因为我知道自己所做的一切是为了什么，而不是盲目的在“瞎忙活”。
我感觉我的生活好像也是这样，越来越感觉到没有乐趣，真的是有的时候感觉不到幸福，自己都挺烦自己的，我也是在想，真的是，怎么办？
痛定思痛!还是要从头做起，如果你没有一个开头，哪来的结尾？所以说我们要相信好的开始!而且要逼迫自己从头开始！相信自己！
我到了退休的年龄，也退了!我从18岁就跟着我对象开始干生意，一直干到48岁，经历了30年的时间，每天都很忙碌。小孩儿也大了，也结了婚。每天都在匆匆忙忙中过日子，没有自己的想要干点儿什么东西的时间!
2018年年底之前我都在干生意，一直都是在做服装生意，2019年就把生意都停了。因为生意啊，也是确实是越来越不好干了!下了决心把生意停了!
停下来以后这个空间大了，闲下来的时间也多了!从每天的忙碌到现在的悠闲!觉得很无聊!也是想找点儿事儿干!好在我有点写作的基础，把一些看到的听到的，想到的把它写出来!
一开始写作的时候觉得自己写的，还不好，但是在我从2月28号开始写作以来，在悟空问答平台回答问题，悟空平台给予我的肯定和支持，是我意想不到的!我非常的高兴!
这让我对写作和发文产生了浓厚的兴趣!我也给我自己规定了四章。
一、为了增加自己的知识点，每天坚持看文章，学习写作!
二、有不懂的问题就从百度上或其他平台找答案找结果!
三、把自己脑子里构思的东西立马把它写下来，或者输入到自己的手机里，不要拖延。有的时候这个拖延就容易忘记了。
四、每天都要熟悉电脑。(因为我以前就是对电脑这方面从来不懂，就连普通的开关机我都不会，以后用电脑的地方会多了起来，有一些手机上不能操作的电脑就可以操作)
闲暇之余，再干点家务之类的。
我想说的一句话就是，只要你肯干，所有的都不是问题!只要你每天朝着自己的方向迈进一步，都是一个很大的进步和对自己的一个肯定!
我现在感觉到我很幸福!
希望大家也从这个无趣当中走出来，给自己找点乐子，（就是自己愿意干的，想干的事情）如果你一旦投入进去，你会感觉到很幸福的!
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