怀孕33周了，最近睡觉老打呼噜是正常现象吗？
打呼噜永远都不是正常现象，也不是好的现象。
打呼噜，医学上叫做鼾症。鼾症是睡眠中的呼吸困难，由于咽喉部的气到的梗阻，而吸气困难。长期鼾症，就会造成慢性的缺氧状态。
鼾症也和高血压、心脏病、脑血管疾病、中风有关，长期的鼾症会导致血压增高。鼾症的人也容易出现糖尿病等代谢性的疾病。
严重的鼾症，会出现睡眠呼吸暂停。如果呼吸暂停时间比较长，人就猝死了。
我的同事护士，鼾症非常的严重，一次呼吸后会突然停止，她鼾声如雷搅得别人睡不着也就算可了，还常常发生呼吸暂停，听着她一次呼吸后下一一口气不能及时吸进去，害的旁边一起值班的医生总有给她上呼吸机的冲动。
打呼噜影响夜间睡眠的治疗，有些人会失眠。
因为鼾症，夜间的睡眠质量差，变态又很容易瞌睡，常常会瞬间小睡。极容易发生疲劳、注意力不集中，影响白天的工作。
原因很多，各种原因引起呼吸道的狭窄都可以引起鼾症，比如鼻部：鼻中隔偏曲、鼻部息肉、扁桃体肥大、腺样体肥大、下颌小等，也有一些是舌后坠，当过度疲劳、醉酒后，肌肉松弛，舌后坠堵住呼吸道而引起打鼾。
肥胖的人容易发生鼾症。
孕期新发生鼾症，一般提示孕期体重增加过多。
无论是孕期新出现的鼾症，还是原有鼾症，孕期加重，对健康都是不利的，长期的缺氧会影响胎儿的生长发育。
1. 如果孕期体重增长过多，那么后期要注意饮食和运动，适当控制体重的增长。当然孕期也不建议减轻体重。
2. 夜间睡眠不要枕高枕，高枕并不无忧，反而会影响呼吸。也不要平卧位，要侧卧位，侧卧位后可以防止舌后坠。
3. 吃镇静药物的要停药，当然绝大多数孕妇是不吃镇静药的。
4. 如果发生鼾症严重，要去就诊，大多数是五官科的疾病引起的，因此要五官科就诊，查找鼾症的原因。单纯的轻度鼾症可以夜间睡眠的时候戴口腔矫正器，有严重的睡眠呼吸暂停的的应该使用家用呼吸机以保证夜间正常的呼吸。
谢邀，恩秀儿为你解答。
孕妇打呼噜的原因
很多孕妇进入孕中期后，可能会发现自己睡觉会打呼噜。孕妇打呼噜的原因是什么？这是因为孕期体重的增加、子宫不断的增大使得孕妇的膈肌抬高、呼吸道比以前狭窄，从而引起孕妇打鼾的情况。
研究显示：没有怀孕的女性只有14%打呼噜，健康孕妇打呼噜的几率则提高了一倍，约有30%的孕妇打呼噜。
孕妇打鼾可分为两大类：
第一类，入睡后鼾声较轻且均匀，或偶尔出现的打鼾(如疲劳后的打鼾)，这类打鼾对身体并没明显影响，因此，称为良性打鼾。
第二类，入睡时不仅鼾声很大(一般超过60分贝)，而且不均匀，总是打着打着就停止了呼吸;或呼吸停止达十几秒钟，然后猛然被憋醒，急速地喘气。一夜反复多次发作，早晨起来感觉头昏脑涨，好像整夜没睡一样。这类打鼾往往会带来严重的后果，故称为恶性打鼾。
单纯的良性打鼾并没有大的危险。但如果是恶性打鼾的孕妇，可能会出现呼吸不顺畅，严重时可使血压升高，发生低氧血症的可能性增大，除孕妇可能会增加危险外，也可引起胎儿缺氧。
因此，建议打呼噜的孕妇去医院做一下血压和尿蛋白检查。如果有较长时间打鼾史的孕妇，要随时警惕胎儿是否有明显心率增快的现象，注意观察胎心率。
孕妇打呼噜怎么办
如果孕妇长期打呼噜的话，应时刻监测胎儿胎心率，并且坚持去医院量血压和做尿蛋白检查。此外在生活中应做好以下几项：
1、控制体重
肥胖是引起打鼾的重要原因之一，身体肥胖会引起鼻咽部狭窄，睡觉就容易打呼噜。所以孕妇应注意控制自己的体重，应常称体重，每周增加0.5千克，整个孕期的体重增加控制在9~11千克为宜。
首先，孕妇在饮食上要多吃富含维生素和叶酸的蔬菜水果，少吃高脂肪高糖分的食物，以免热量过剩造成肥胖。另外，孕妇不要因为怀孕，就中断了工作跟日常的活动，可以适当到公园散步、做孕妇操等，不仅控制体重，还有利于顺产，一举两得。如果孕妇已经发胖，应该在医生的指导下进行适当的运动。
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